模式

1、森林养生基地

森林养生基地应是以森林资源及其生态环境为依托，通过提供多种形式的森林养生项目，以促进游客强身健体、修身养性为目的，满足不同人群生理和心理健康需求的特定区域。

森林养生基地产品五类型

1）保健型。这种产品类型是通过优美的景观达到放松、愉悦的效果，以静态洗涤心灵，道法自然。例如：森林景观、森林音乐、森林温泉等。

2）康复型。森林对慢性疾病具有一定的疗效，如：空气负离子养生馆、植物精气养生馆、森林心里咨询室。

3）运动型。通过各种适合在森林中的运动来增强体质，预防疾病。如：慢跑、散步、登山、耕作。

4）文化型。通过文化体验来修身养性，以实现心灵的宁静和身体的舒适。如：禅修、冥想、品茶、太极、瑜伽、养生操等。

5）饮食型。根据食材的高品质、高药用价值制定饮食，达到养生的效果。如：有机食品、药用食材。

森林养生基地评定五指标

1）基地面积：集中连片区域应不小于200公顷。

2）区位及外部交通：基地建设要交通便捷，与矿山、交通主干道、机场、工业区等相距5公里以上。

3）森林资源质量：基地内陆地森林覆盖率要大于60%，基地及其毗邻区域的森林总面积不小于400公顷。植被状况良好，动植物种类丰富，物种的生境类型多样，自然与人文资源相对集中，品质较高。

4）生态环境质量：包括环境质量、生态环境等。环境质量从水质、负离子含量、空气细菌含量等方面做了规定；生态环境要求生态系统的原生状态保持完整，特色鲜明，生态价值和科研价值较高。

5）设施与服务质量：从住宿、餐饮、导览标识、污水处理、安全、医疗、管理等方面做了规定。

2、森林小镇

森林小镇有以下三个特色，即绿色作为底色，产业为基色，文化为原色，这也成为建设森林小镇总体规划的发展思路。

1）生态底色：构建良好生态屏障。生良好的生态环境是社会经济发展的重要载体，森林小镇建设要结合周边自然环境、地域特色开展镇村建设、整治，不砍树、不挖山、不填湖，塑造小镇典型风貌。

2）产业基色：厚植特色产业优势。从产业融合发展视角看，森林小镇既推动健康产业、养老产业、旅游产业与新型城镇化融合发展，又成为以人为本的新型城镇化发展路径的践行者和探索者。

3）文化原色：彰显小镇文化底蕴。森林小镇文化体系的“底色”是生态文化，再结合区域特点，融入民族等多样文化。要通过挖掘地方特色文化，实现传统文化的传承，彰显小镇的文化底蕴。

案例

巴登沃里斯霍芬的森林疗养公园

由西南林业大学生态旅游学院、中国科学院地理科学与资源研究所、中国林学会咨询部共同开展的“森林体验与森林养生”社会调查报告显示，98%的公众希望走进森林、亲近自然；93%的公众愿意接受森林养生服务，并且从月收入来看月收入超过2万元的高收入人群有强烈的森林养生需求。由此可见，森林养生市场前景非常广阔。

德国巴伐利亚州的巴登沃里斯霍芬森林疗养公园，有很多功能各异的森林疗养设施，有让人脑洞大开的，也有让人目瞪口呆的。

1、赤足步道

准确的说，赤足步道并不是一条道路，它是用特殊标记形成的路线。访客可以沿着赤足步道的标记，一会走草坪，一会横穿板油路，一会走沙土路，时不时还需要走过泥潭，趟过小溪。不走寻常路的感觉一定让访客印象深刻，不过这条赤足步道是为了刺激五感，帮助访客放松下来。赤足步道是环行步道，总长1.500米，它几乎连接了疗养公园内的所有重要设施，访客可以在起点位置存好鞋子，返回后也有条件清洗脚部。

2、枝条浴

当地人用一种特殊树木的枝条，堆成了塔型建筑，从顶部淋下含盐的水，水滴经过层层的树枝化为水雾。塔身里和塔身外设有座椅，访客可以悠闲地座下来，据说枝条浴可以增加空气负氧离子含量和模拟海滨空气成分，改善访客的肺功能。

3、负氧离子浴

如果不喜欢含盐的枝条浴，疗养公园的入口处还有一处负氧离子浴场，浴场内以高大的暗针叶林为主，通过人工瀑布和喷泉来增加空气的负氧离子含量。长椅就在瀑布旁边、浓荫之下，坐着这样的长椅上休养，是康复患者的首选之地。

4、水浴

腿部浴和肘部浴设施是克奈圃疗法的标配，在巴登 沃里斯霍芬有23处这样的室外水疗设施供访客免费使用，所使用水均为活水。疗养公园的水浴，除了腿部浴和肘部浴设施之外，还有类似于“水灸”和沙石浴的设施。这些设施看似简单，使用起来却颇为讲究，比如一种腿部浴的要点是，必须高抬腿踏步，抬起的脚要离开水面。

5、泥浴

黑糊糊草炭土泥巴，动物圈舍一样的外墙，还有若干被踩过的脚印，看起来确实足够恶心。不过这可是很多人的最爱，黑色容易吸热，泥潭可能还会有特殊营养成分，脚丫在温暖柔软的泥巴中，一定可以找到小时候捉泥鳅的感觉。至于这种设施服务何种健康目的，我们到目前为止还没有确信答案。